Luštěniny

Čočka červená 200 g od Natural Jihlava – rychlá luštěnina s 24,65 g bílkovin a jen 0,65 g tuku na 100 g. Nemusí se namáčet, hotová do 15 minut. Ideální do polévek, salátů i jako příloha.

Mungo 275 g – drobná luštěnina s 24 g bílkovin na 100 g, chutí připomíná hrášek. Vaří se nebo naklíčí do salátů. Namočte alespoň 2 hodiny, ideálně přes noc.

BIO Mungo 500 g od PROBIO – luštěnina v BIO kvalitě s 23,3 g bílkovin a 19,6 g vlákniny na 100 g. Bez lepku. Nejlepší naklíčené do salátů, ale skvělé i vařené do polévek.

BIO Hrách žlutý půlený 500 g od PROBIO – rychlá příprava bez namáčení. 19,5 g bílkovin a 12,6 g vlákniny na 100 g. Ideální na kaše, polévky, pomazánky i indická curry.

Vypěstujte si doma zdravé rostlinné klíčky v BIO kvalitě bez pesticidů. Získáte tím ty nejčerstvější vitaminy.

BIO Zelená čočka ve slaném nálevu 400 g od Rapunzel – už uvařená, ihned k použití. 7,5 g bílkovin a 5,8 g vlákniny na 100 g. Skvělá do polévek, salátů i teplých jídel bez zdlouhavého vaření.

Fazole mung dal jsou malé olivově zelené fazolky, které po vyloupaní zůstanou malé ploché a žluté. Jsou velice snadno stravitelné s příjemnou chutí. Nezpůsobují nadýmání.  

Fazole adzuki 200 g od Natural Jihlava – drobná červená luštěnina s 21,9 g bílkovin a jen 0,5 g tuku na 100 g. Vaří se 30–60 minut, lze i naklíčit. Tradičně oblíbená pro blahodárné účinky na ledviny.

Obohaťte svůj jídelníček o luštěniny a připravte si rychlý oběd, lehký čočkový salát, pomazánku nebo karbanátky. Čočka ve slaném nálevu Ellebi je připravena k okamžité spotřebě – stačí jen otevřít plechovku a podávat.

Fazole Borlotti 500 g od Natural Jihlava – strakatá fazole s jemnou, mírně nasládlou chutí a bohatým obsahem kyseliny listové. Namočte přes noc, vaří se cca 60 minut. Skvělá do toskánských polévek, ragú i salátů.

Fazole bílá máslová střední 500 g od Natural Jihlava – jemná luštěnina s 22,2 g bílkovin a 19,7 g vlákniny na 100 g. Namočte přes noc, vhodná i pro děti. Skvělá do guláše i salátů.

Fazole bílá máslová extra velká 300 g od Natural Jihlava – jemná luštěnina s 22,2 g bílkovin a 19,7 g vlákniny na 100 g. Namočte přes noc, vhodná i pro děti. Skvělá do guláše i salátů.

Čočka zelená 200 g od Natural Jihlava – bohatý zdroj 24 g bílkovin, kyseliny listové a železa na 100 g. Před vařením je nutné ji namočit do studené vody. Skvělá do salátů, polévek i jako příloha.

Čočka černá beluga 400 g od Natural Jihlava – luxusní luštěnina s 23 g bílkovin a jen 1,6 g tuku na 100 g. Nemusí se namáčet, vaří se cca 20–25 minut. Skvělá do salátů, k rybě i drůbeži.

Cizrna KING 500 g od Natural Jihlava – vydatná luštěnina s 20,8 g bílkovin a 15,5 g vlákniny na 100 g. Skvělá na hummus, polévky i saláty. Před vařením namáčet 4–8 hodin, v tlakovém hrnci hotová za 40 minut.